Ο ιστότοπος αυτός χρησιμοποιεί cookies. Αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τον ιστότοπο, σημαίνει ότι συναινείτε στη χρήση τους. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα cookies, ανατρέξτε στην   Πολιτική για τα cookies. .
Κλείσιμο

Ο ιστότοπος αυτός έχει ως στόχο του να προσφέρει εκπαιδευτικές πληροφορίες σχετικά με την υγεία και απευθύνεται σε ένα διεθνές κοινό, με εξαίρεση τους κατοίκους των Ηνωμένων Πολιτειών.

Αποδοχή

IronDeficiencyDay.com is also available in the following countries:

herospace
herospace

Η ημέρα σιδηροπενίας είναι αφιερωμένη:

memory loss
sick

Ευαισθητοποίηση

Στην ευαισθητοποίηση σχετικά με το σοβαρό πρόβλημα της σιδηροπενίας.

Αντίκτυπο

Στην ευαισθητοποίηση σχετικά με την σημαντική επίδραση της σιδηροπενίας στην καθημερινότητα των πασχόντων.

Συμπτώματα

Στο να βοηθήσει το κοινό να αναγνωρίσει τα κοινά συμπτώματα τα οποία συχνά παραβλέπονται.

Θέλουμε το κοινό να ενημερωθεί για τη σιδηροπενία! Να καταλάβουμε γιατί ο σίδηρος είναι τόσο σημαντικός και τι μπορεί να συμβεί αν δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος στο σώμα μας, με σκοπό να μπορούμε να αναγνωρίζουμε τα συμπτώματα της σιδηροπενίας και να μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε. Ενημερώνοντας το κοινό για τη σημασία διατήρησης υγιών επιπέδων σιδήρου, θα ενθαρρύνουμε περισσότερους ανθρώπους να μιλήσουν με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με την έλλειψη σιδήρου και τη σιδηροπενική αναιμία.

Υποστηρικτές της εκστρατείας μας

European Kidney Health Alliance

The Heart Failure Policy Network

Don’t let it go undiagnosed.

Μην αφήνετε την κατάσταση αδιάγνωστη.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα συμπτώματα και τις αιτίες της σιδηροπενίας.

logo
character

Έλεγχος συμπτωμάτων: ποια είναι τα συμπτώματα;

Συμπτώματα που σχετίζονται με την κόπωση
Πνευματική κόπωση
Η υπερβολική κόπωση μπορεί να επηρεάσει κάτι περισσότερο από το σώμα - μπορείτε επίσης να υποφέρετε από πνευματική κόπωση. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου, οπότε αν δυσκολεύεστε να εστιάσετε ή να διαχειριστείτε τη διάθεσή σας, θα μπορούσε να σημαίνει ότι έχετε έλλειψη σιδήρου

Πνευματική κόπωση

Συμπτώματα που σχετίζονται με την κόπωση
Αίσθημα εξάντλησης
Το αίσθημα μόνιμης εξάντλησης ή εξαιρετικής κόπωσης αναφέρεται συχνά ως κόπωση - ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα έλλειψης σιδήρου. Εάν αισθάνεστε καταβεβλημένοι ή έχετε λίγη ενέργεια ή ενθουσιασμό για να ολοκληρώσετε τις καθημερινές σας εργασίες, θα μπορούσατε να έχετε έλλειψη σιδήρου. Η κόπωση μπορεί να έχει σημαντική αρνητική επίδραση στα κοινωνικά και ψυχολογικά στοιχεία της ζωής σας, γι’ αυτό είναι σημαντικό να το πάρετε ελέγχεται έξω.

Αίσθημα εξάντλησης

Συμπτώματα που σχετίζονται με την κόπωση
Απώλεια ακοής
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ίσως ξαφνικά δυσκολευτείτε να ακούσετε σωστά και είναι σημαντικό να έχετε μια σωστή διάγνωση. Ένας λόγος για ξαφνική απώλεια ακοής μπορεί να είναι η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου.

Απώλεια ακοής

Συμπτώματα σχετιζόμενα με την εμφάνιση
Απώλεια μαλλιών
Για να διατηρήσετε μία υγιή τριχοφυΐα, το σώμα σας χρειάζεται σίδηρο. Εάν χάνετε συστάδες τριχών ή περισσότερα μαλλιά από το κανονικό, θα μπορούσε να είναι ένδειξη έλλειψης σιδήρου.

Απώλεια μαλλιών

Συμπτώματα σχετιζόμενα με την εμφάνιση
Νύχια με μορφολογικές ανωμαλίες
Εάν έχετε νύχια με ανωμαλίες στο χρώμα, το σχήμα ή την υφή, θα μπορούσε να οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου. Συγκεκριμένα, τα νύχια που βυθίζονται στη μέση και ανυψώνονται στις άκρες για να δώσουν μια στρογγυλεμένη εμφάνιση όπως ένα κουτάλι συνδέονται με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου.

Νύχια με μορφολογικές ανωμαλίες

Συμπτώματα σχετιζόμενα με την εμφάνιση
Χλωμή όψη
Εάν έχετε σιδηροπενία, μπορεί να υπάρχει λιγότερη αιμοσφαιρίνη η οποία έχει ως συνέπεια την χλομή όψη. Ατό είναι πιο εμφανές στο πρόσωπο , τα νύχια το εσωτερικό του στόματος και τα μάτια. Εάν τραβήξετε το κάτω βλέφαρό σας και δείτε μία χλωμή ροδακινή ή κίτρινη όψη τότε μπορεί να έχετε σιδηροπενία.

Χλωμή όψη

Συμπτώματα σχετιζόμενα με την εμφάνιση
Μώλωπες
Εάν μελανιάζετε εύκολα, αυτό μπορεί να προκαλείται λόγω έλλειψης σιδήρου. Μία μελανιά εμφανίζεται όταν έχουν καταστραφεί τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα, αρκετά για να διαρρεύσει μια μικρή ποσότητα αίματος. Αν το σώμα σας δεν έχει αρκετό σίδηρο, είναι πιο πιθανό να υποστεί μώλωπες.

Μώλωπες

Συμπτώματα σχετιζόμενα με την εμφάνιση
Στοματικά έλκη
Τα στοματικά έλκη μπορεί να προκληθούν από πολλά αίτια, συμπεριλαμβανομένου του δαγκώματος του εσωτερικού του στόματος, του στρες και της έντονης κόπωσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα έλκη στο στόμα μπορούν επίσης να αναπτυχθούν εξαιτίας της σιδηροπενίας.

Στοματικά έλκη

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Ευερεθιστότητα
Εξάντληση, μεταβολές της διάθεσης και αδυναμία συγκέντρωσης είναι ενδείξεις σιδηροπενίας. Εάν αισθάνεστε ότι είστε ευερέθιστοι, μπορεί να είναι ένα σημάδι έλλειψης σιδήρου.

Ευερεθιστότητα

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Απώλεια μνήμης
Ξεχνάτε πιο συχνά; Συζητήστε με το γιατρό σας για το τι θα μπορούσε να προκαλέσει τη βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης σας. Μπορεί να οφείλεται σε ανεπάρκεια σιδήρου.

Απώλεια μνήμης

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Επιθυμία για τροφές χαμηλής θρεπτικής αξίας
Οι ασυνήθιστες επιθυμίες για τρόφιμα με χαμηλή θρεπτική αξία μπορούν να αποτελούν ένδειξη σιδηροπενίας. Εάν επιθυμείτε τακτικά να καταναλώσετε φαγητά πλούσια σε άμυλο, είναι σημαντικό να μην ενδώσετε στην επιθυμία σας και να ελεγχθείτε για σιδηροπενία.

Επιθυμία για τροφές χαμηλής θρεπτικής αξίας

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Επιθυμία για να μασήσετε πάγο
Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου είναι η επιθυμία κανείς να φάει ή να μασήσει πάγο. Η συχνή κατανάλωση κομματιών πάγου μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα δόντια και στα ούλα, γι’ αυτό είναι σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία.

Επιθυμία για να μασήσετε πάγο

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Αίσθημα κρύου
Εάν αγωνίζεστε να κρατάτε ζεστά τα χέρια και τα πόδια σας με αποτέλεσμα αυτά να κρυώνουν εύκολα, μπορεί να έχετε ανεπάρκεια σιδήρου. Ο σίδηρος είναι σημαντικός για μια σειρά λειτουργιών που εμπλέκονται στη διατήρηση του σώματός μας στη σωστή θερμοκρασία. Είναι σημαντικό να διατηρούμε μια συγκεκριμένη θερμοκρασία σώματος και η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να απορυθμίσει την ορθή θερμορύθμιση του σώματος.

Αίσθημα κρύου

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Σύνδρομο ανήσυχου ποδιού
Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να μετακινήσετε τα πόδια σας για να απαλλαγείτε από δυσάρεστες ή παράξενες αισθήσεις ενώ τα ακουμπάτε, μπορεί να υποφέρετε από σύνδρομο ανήσυχου ποδιού. Τα συναισθήματα που συνοδεύουν αυτό το σύνδρομο μερικές φορές περιγράφονται ως φαγούρα, αίσθημα καύσης και ενδέχεται να επηρεάσουν τον ύπνο σας. Αυτό μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα έλλειψης σιδήρου.

Σύνδρομο ανήσυχου ποδιού

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Αίσθημα λαχανιάσματος
Η σιδηροπενία μπορεί να μειώσει την ικανότητά σας να ασκείστε. Εάν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να ασκηθείτε όσο θέλετε, ή λαχανιάζετε κάνοντας απλά πράγματα όπως το ανέβασμα στις σκάλες, μπορεί να έχετε έλλειψη σιδήρου.

Αίσθημα λαχανιάσματος

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Επιρρεπής σε λοιμώξεις
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η άμυνα του οργανισμού σας από τις λοιμώξεις και τις ασθένειες, αλλά για να λειτουργήσει σωστά απαιτεί σίδηρο. Εάν δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος στο σώμα σας τότε μπορεί να γίνετε επιρρεπείς σε υποτροπιάζουσες λοιμώξεις όπως τα κοινά κρυολογήματα.

Επιρρεπής σε λοιμώξεις

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Πονοκέφαλοι
Πονοκέφαλοι και ημικρανίες μπορεί να προκληθούν από πολλά αίτια όπως η αφυδάτωση ή το κρύωμα, αλλά η έλλειψη σιδήρου μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων. Εάν έχετε πολλούς πονοκεφάλους ή οι πονοκέφαλοι γίνονται πιο έντονοι, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Πονοκέφαλοι

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Σεξουαλική δυσλειτουργία
Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή σεξουαλική λίμπιντο και στυτική δυσλειτουργία. Θα πρέπει να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας, εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε σχετιζόμενο σύμπτωμα με την απώλεια της λίμπιντο ή τη στυτική δυσλειτουργία

Σεξουαλική δυσλειτουργία

Συμπτώματα που σχετίζονται με την κόπωση
Πνευματική κόπωση
Η υπερβολική κόπωση μπορεί να επηρεάσει κάτι περισσότερο από το σώμα - μπορείτε επίσης να υποφέρετε από πνευματική κόπωση. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου, οπότε αν δυσκολεύεστε να εστιάσετε ή να διαχειριστείτε τη διάθεσή σας, θα μπορούσε να σημαίνει ότι έχετε έλλειψη σιδήρου

Πνευματική κόπωση

Συμπτώματα που σχετίζονται με την κόπωση
Αίσθημα εξάντλησης
Το αίσθημα μόνιμης εξάντλησης ή εξαιρετικής κόπωσης αναφέρεται συχνά ως κόπωση - ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα έλλειψης σιδήρου. Εάν αισθάνεστε καταβεβλημένοι ή έχετε λίγη ενέργεια ή ενθουσιασμό για να ολοκληρώσετε τις καθημερινές σας εργασίες, θα μπορούσατε να έχετε έλλειψη σιδήρου. Η κόπωση μπορεί να έχει σημαντική αρνητική επίδραση στα κοινωνικά και ψυχολογικά στοιχεία της ζωής σας, γι’ αυτό είναι σημαντικό να το πάρετε ελέγχεται έξω.

Αίσθημα εξάντλησης

Συμπτώματα που σχετίζονται με την κόπωση
Απώλεια ακοής
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ίσως ξαφνικά δυσκολευτείτε να ακούσετε σωστά και είναι σημαντικό να έχετε μια σωστή διάγνωση. Ένας λόγος για ξαφνική απώλεια ακοής μπορεί να είναι η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου.

Απώλεια ακοής

Συμπτώματα σχετιζόμενα με την εμφάνιση
Απώλεια μαλλιών
Για να διατηρήσετε μία υγιή τριχοφυΐα, το σώμα σας χρειάζεται σίδηρο. Εάν χάνετε συστάδες τριχών ή περισσότερα μαλλιά από το κανονικό, θα μπορούσε να είναι ένδειξη έλλειψης σιδήρου.

Απώλεια μαλλιών

Συμπτώματα σχετιζόμενα με την εμφάνιση
Νύχια με μορφολογικές ανωμαλίες
Εάν έχετε νύχια με ανωμαλίες στο χρώμα, το σχήμα ή την υφή, θα μπορούσε να οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου. Συγκεκριμένα, τα νύχια που βυθίζονται στη μέση και ανυψώνονται στις άκρες για να δώσουν μια στρογγυλεμένη εμφάνιση όπως ένα κουτάλι συνδέονται με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου.

Νύχια με μορφολογικές ανωμαλίες

Συμπτώματα σχετιζόμενα με την εμφάνιση
Χλωμή όψη
Εάν έχετε σιδηροπενία, μπορεί να υπάρχει λιγότερη αιμοσφαιρίνη η οποία έχει ως συνέπεια την χλομή όψη. Ατό είναι πιο εμφανές στο πρόσωπο , τα νύχια το εσωτερικό του στόματος και τα μάτια. Εάν τραβήξετε το κάτω βλέφαρό σας και δείτε μία χλωμή ροδακινή ή κίτρινη όψη τότε μπορεί να έχετε σιδηροπενία.

Χλωμή όψη

Συμπτώματα σχετιζόμενα με την εμφάνιση
Μώλωπες
Εάν μελανιάζετε εύκολα, αυτό μπορεί να προκαλείται λόγω έλλειψης σιδήρου. Μία μελανιά εμφανίζεται όταν έχουν καταστραφεί τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα, αρκετά για να διαρρεύσει μια μικρή ποσότητα αίματος. Αν το σώμα σας δεν έχει αρκετό σίδηρο, είναι πιο πιθανό να υποστεί μώλωπες.

Μώλωπες

Συμπτώματα σχετιζόμενα με την εμφάνιση
Στοματικά έλκη
Τα στοματικά έλκη μπορεί να προκληθούν από πολλά αίτια, συμπεριλαμβανομένου του δαγκώματος του εσωτερικού του στόματος, του στρες και της έντονης κόπωσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα έλκη στο στόμα μπορούν επίσης να αναπτυχθούν εξαιτίας της σιδηροπενίας.

Στοματικά έλκη

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Ευερεθιστότητα
Εξάντληση, μεταβολές της διάθεσης και αδυναμία συγκέντρωσης είναι ενδείξεις σιδηροπενίας. Εάν αισθάνεστε ότι είστε ευερέθιστοι, μπορεί να είναι ένα σημάδι έλλειψης σιδήρου.

Ευερεθιστότητα

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Απώλεια μνήμης
Ξεχνάτε πιο συχνά; Συζητήστε με το γιατρό σας για το τι θα μπορούσε να προκαλέσει τη βραχυπρόθεσμη απώλεια μνήμης σας. Μπορεί να οφείλεται σε ανεπάρκεια σιδήρου.

Απώλεια μνήμης

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Επιθυμία για τροφές χαμηλής θρεπτικής αξίας
Οι ασυνήθιστες επιθυμίες για τρόφιμα με χαμηλή θρεπτική αξία μπορούν να αποτελούν ένδειξη σιδηροπενίας. Εάν επιθυμείτε τακτικά να καταναλώσετε φαγητά πλούσια σε άμυλο, είναι σημαντικό να μην ενδώσετε στην επιθυμία σας και να ελεγχθείτε για σιδηροπενία.

Επιθυμία για τροφές χαμηλής θρεπτικής αξίας

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Επιθυμία για να μασήσετε πάγο
Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου είναι η επιθυμία κανείς να φάει ή να μασήσει πάγο. Η συχνή κατανάλωση κομματιών πάγου μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα δόντια και στα ούλα, γι’ αυτό είναι σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία.

Επιθυμία για να μασήσετε πάγο

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Αίσθημα κρύου
Εάν αγωνίζεστε να κρατάτε ζεστά τα χέρια και τα πόδια σας με αποτέλεσμα αυτά να κρυώνουν εύκολα, μπορεί να έχετε ανεπάρκεια σιδήρου. Ο σίδηρος είναι σημαντικός για μια σειρά λειτουργιών που εμπλέκονται στη διατήρηση του σώματός μας στη σωστή θερμοκρασία. Είναι σημαντικό να διατηρούμε μια συγκεκριμένη θερμοκρασία σώματος και η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να απορυθμίσει την ορθή θερμορύθμιση του σώματος.

Αίσθημα κρύου

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Σύνδρομο ανήσυχου ποδιού
Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να μετακινήσετε τα πόδια σας για να απαλλαγείτε από δυσάρεστες ή παράξενες αισθήσεις ενώ τα ακουμπάτε, μπορεί να υποφέρετε από σύνδρομο ανήσυχου ποδιού. Τα συναισθήματα που συνοδεύουν αυτό το σύνδρομο μερικές φορές περιγράφονται ως φαγούρα, αίσθημα καύσης και ενδέχεται να επηρεάσουν τον ύπνο σας. Αυτό μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα έλλειψης σιδήρου.

Σύνδρομο ανήσυχου ποδιού

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Αίσθημα λαχανιάσματος
Η σιδηροπενία μπορεί να μειώσει την ικανότητά σας να ασκείστε. Εάν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να ασκηθείτε όσο θέλετε, ή λαχανιάζετε κάνοντας απλά πράγματα όπως το ανέβασμα στις σκάλες, μπορεί να έχετε έλλειψη σιδήρου.

Αίσθημα λαχανιάσματος

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Επιρρεπής σε λοιμώξεις
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η άμυνα του οργανισμού σας από τις λοιμώξεις και τις ασθένειες, αλλά για να λειτουργήσει σωστά απαιτεί σίδηρο. Εάν δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος στο σώμα σας τότε μπορεί να γίνετε επιρρεπείς σε υποτροπιάζουσες λοιμώξεις όπως τα κοινά κρυολογήματα.

Επιρρεπής σε λοιμώξεις

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Πονοκέφαλοι
Πονοκέφαλοι και ημικρανίες μπορεί να προκληθούν από πολλά αίτια όπως η αφυδάτωση ή το κρύωμα, αλλά η έλλειψη σιδήρου μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων. Εάν έχετε πολλούς πονοκεφάλους ή οι πονοκέφαλοι γίνονται πιο έντονοι, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Πονοκέφαλοι

Συμπτώματα που σχετίζονται με αισθήσεις
Σεξουαλική δυσλειτουργία
Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή σεξουαλική λίμπιντο και στυτική δυσλειτουργία. Θα πρέπει να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας, εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε σχετιζόμενο σύμπτωμα με την απώλεια της λίμπιντο ή τη στυτική δυσλειτουργία

Σεξουαλική δυσλειτουργία

Symptoms that slow you down

Feeling worn out

Feeling permanently exhausted or extremely tired is often referred to as fatigue-one of the most common symptoms of iron deficiency. If you feel drained or have little energy or enthusiasm to complete daily tasks you could be iron deficient. Fatigue can have a significant detrimental effect on the social and physiological elements of your life, so it is important to get it checked out.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα;

Το υλικό μας προσφέρει ότι χρειάζεστε για να υποστηρίξετε την κατανόηση της σιδηροπενίας και να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία υγείας

Θέλετε να ενημερώνεστε συνεχώς για τις νέες πληροφορίες;

Κάντε λήψη της εφαρμογής για να ελέγξετε τα συμπτώματά σας και να δείτε τι σημαίνουν. Ή, απλά μάθετε περισσότερα για το πώς η σιδηροπενία επηρεάζει το σώμα σας.

Google Play Store

App Store

Θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την Ημέρα σιδηροπενίας;

Έχουμε όλα τα υλικά που χρειάζεστε στο Σχετικά με την Καμπάνια:

character
character

Ακολουθήστε μας στο

character